Siempre que voy algún restaurante o fiesta infantil me doy cuenta que los menús son muy parecidos; pizza, hotdogs, pasta, empanizados y pasta. En algunos da un poco más de variedad pero en general son iguales.
Estoy de acuerdo que el ir a algún restaurante o evento solemos comer diferente nos damos permiso de algunos placeres “culposos” sin embargo no entiendo la poca creatividad de los chefs o encargados de elegir el menú a la hora de pensar en los niños.
Ahí me doy cuenta la poca atención que se da a la alimentación de los niños, si bien se que el objetivo de los restaurantes o fiestas no es alimentar sanamente a los niños no creo que les cueste demasiado pensar un poquito más y darle más variedad a las opciones de los niños.
Sin embargo, existen algunos tips que podemos usar para mejorar un poquito los menús:
- Pedir agua simple o de frutas con nada o poco endulzante en vez de la típica limonada o naranjada.
- Podemos pedir ensalada para la familia ya sea de frutas o verduras.
- En la mayoría de los restaurantes podemos cambiar la guarnición clásica de papas fritas por una opción más saludable.
- Elegir un postre para compartir.
En lo personal suelo evitar las bebidas ya que suelen tener demasiado azúcar y como sé que mis hijos les encanta el pastel prefiero dejarles comer ese postrecito que también se merecen.
Y ustedes que alimentos eligen al comer fuera de casa?
Les recuerdo que no dejen de unirse al grupo de Fb donde podrán compartir sus dudas e inquietudes.