Hace unos días platicábamos sobre algunos métodos de cocción donde podemos disminuir la cantidad de grasa que utilizamos. A continuación les platicó algunos otros tips: • Desgrasa los caldos u otros alimentos preparándolos un día antes, así la grasa se solidificará y la podrás retirar fácilmente antes de calentarlos. • Sustituye el aceite por spray …
En el tema de la nutrición es importante tener creatividad, no hay un alimento “malo” o que nos haga subir de peso, muchas veces lo que nos afecta es el modo en que lo preparamos. Hay muchas maneras sanas de cocinar algunas son: Hornear: Es un método de cocción con calor seco, sin líquidos y …
Antes de comenzar a hablar de cualquier otra cosa, me gustaría comenzar a definir que es la nutrición. Cuando escuchamos la palabra nutrición a veces nos imaginamos que solo se refiere a un régimen para bajar de peso, sin embargo tener una buena nutrición es indispensable para tener una buena calidad de vida. Es común …