Si bien es cierto que debemos cuidar nuestra alimentación todos los días durante el embarazo debemos prestar atención a cubrir nuestras necesidades y de nuestro bebé. Este post ha surgido por qué andando en las redes me he encontrado con varias mamás que buscan cuidar el peso ganado durante esta etapa, lo cual …
Así como el embarazo es diferente para cada mujer, el posparto también lo es y es algo que depende de la historia de cada mujer, de su condición física antes del embarazo, de su tipo de embarazo, edad, tipo de parto, número de embarazos entre muchas cosas más. Por eso es importante que cada mujer …
Hoy me complace presentarles a Sandra Martínez, como autora invitada, ella además de ser mamá de un niñito de tres años es autora del blog saber nacer donde se habla principalmente del parto respetado, te invito a darte una vuelta por su blog. Hoy nos comparte un post muy interesante sobre la alimentación en …
Cada día escucho más sobre las dietas vegetarianas, es un hecho que es una dieta que cada día toma más adeptos, esto debido a diferentes razones ya sea por evitar el sufrimiento de los animales, por salud, por economía, etc. Lo importante aquí es saber llevar una buena alimentación vegetariana. Para empezar me gustaría explicarles …
Los ácidos grasos omega 3 pertenecen al grupo de lípidos. Es una grasa poliinsaturada, la cual se dice es esencias para el cuerpo debido a que el cuerpo no puede producirlos por sí mismo. Por lo que es indispensable consumir alimentos que contengan este ácido graso. El omega 3 desempeña una función muy importante durante …