¿QUIERES APRENDER A ALIMENTARTE DE MANERA SALUDABLE ?
¿TIENES ALGUNOS KILOS EXTRAS DESPUÉS DE TU EMBARAZO?
¿ESTÁS LACTANDO Y NO SABES SI HACER DIETA ES LO CORRECTO?
¿NECESITAS AUMENTAR TU NIVEL DE ENERGÍA?
¡TENGO LO QUE NECESITAS!
Durante los últimos meses he recibido mails de mamás que quieren recuperar su peso anterior del embarazo, encontrar tiempo para hacer ejercicio y darse un tiempo para ellas.
Sabemos que cuidar un bebé es demandante y agotador pero muy satisfactorio. Estoy convencida que sentirnos bien con nosotras mismas es básico para disfrutar esta etapa. Pues la alimentación nos proporciona la energía necesaria, fortalece el sistema inmunológico (pues lo último que necesitamos ahora es enfermarnos) influye en nuestro humor, salud y además no ayuda a vernos bonitas.
En base a estas preocupaciones que tenemos las mamás surge este nuevo programa "MAMÁ SALUDABLE"
ESTE PROGRAMA ES PARA TI :
- Si eres mamá o ama de casa preocupada por la salud de tu familia
- Si quieres bajar de peso
- Regularizar niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos
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Si quieres aumentar tu energía y fortalecer tus defensas
- No quieres hacer una dieta si no llevar un estilo de vida saludable
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Si quieres cambiar hábitos y hacerlos parte de tu vida diaria
- Mejorar la apariencia de la piel, cabello y en general de tu cuerpo
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Puedes tomarlo si estas embarazada, lactando o simplemente te interesa saber más sobre como impacta la nutrición en tu vida diaria
- O simplemente quieres saber como alimentarte sanamente
¿Que veremos en el curso?
- Aprenderemos por que las dietas no funcionan
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Como balancear los grupos de alimentos en las comidas
- ¿Por que todos hablan de acelerar el metabolismo?
- Ejercicio: Tipos de ejercicios y objetivos de cada uno.
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¿ Dieta en embarazo y lactancia?
- Aprendiendo a leer etiquetas
- Detox y alimentos quema grasa
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Cambia la relación de la comida y tu cuerpo
- Entre otros más....
¿Cómo recibirás la información?
- A través de vídeos explicativos donde hablare de cada tema, cada tercer día recibirás en tu mail el link para ver el vídeo. En total 8 vídeos.
- Recibirás un recetario con recetas fáciles, practicas y nutritivas. Ideas de desayunos energéticos, comidas balanceadas y cenas ligeras. Jugos y postres saludables.
- Guía de alimentación de un mes
- Seguimiento de dudas por mail o chat
EMPEZAMOS EL 15 DE ENERO 2018
¿Y cuál es la inversión?
En este programa recibirás toda la información que necesitas para tu misma planear tus menús cada semana, te explicaré conceptos que te ayudarán a comprender y cuestionar información que encuentres posteriormente, podrás aplicar todos los conceptos en la alimentación de tus hijos pues en nuestras manos esta su salud.
Yo como nutrióloga y mamá se que con la información necesaria podemos estar saludables, mejorar nuestra imagen y disfrutar de los alimentos, dejando de lado la idea de "estar a dieta" que tanto nos molesta.
- El programa de 8 vídeos explicativos y todo el material que te ayudará a llevar una alimentación saludable para ti y que puedes aplicar en tu familia tiene una inversión de $600 MX
Al hacer el pago me pondré en contacto contigo y recibirás de inmediato la información.
¿Quien soy para dar este curso ?
Soy Licenciada en Nutrición por la UIA México, con especialidad en Embarazo, lactancia y nutrición infantil además de Asesora de lactancia. Coach de la nutrición y aprendiz de cocina ;) Además mamá de tres niñitos que me traen corriendo todo el día.
He trabajado con niños y familias desde hace 10 años entiendo como la alimentación influye en nuestro rendimiento, en nuestro humor y en nuestra salud. Me encanta demostrar que comer saludable no tiene por que ser aburrido y despertar la creatividad que tenemos las mamás en la cocina.
Se que como mamás influimos en los hábitos de nuestros hijos y esposos. Además queremos cuidarnos y vernos bien así que no dejes pasar este curso.
Si tienes alguna duda no dudes en hacérmelo saber a nut.normaangeles@yahoo.com