Hola chicas! Como están?
Hoy estoy muy contenta de presentarle a Deheni Rubio que esta a cargo del blog mimamadice, en el nos presenta diversos artículos y curso online para poder ayudar a los chicos en diferentes áreas académicas.
Ha preparado con cariño un post contándonos un poco sobre como ella se organiza en casa para no perder tiempo en la planeación de menús.
¿COMO ORGANIZAR MENÚS? por Deheni Rubio.
Las mamás siempre de los siempres tenemos montones de cosas que hacer, algunas –como yo- tenemos listas interminables de pendientes -eso sí- seleccionadas por prioridad 1,2 y 3. Seguimos cuanto consejo de organización escuchamos e implementamos alarmas que nos recuerdan que el tiempo se está acabando.
Pero definitivamente este tipo de acciones solo pueden aplicar para las cosas que podemos posponer, lo cual no sucede con las comidas, la hora del baño o preparar la ropa del día siguiente.
En mis esfuerzos por tratar de organizarme, comencé a hacer menús semanales que me ayudaran a tener una planeación de las comidas de todos los días y todas las horas, así, mis idas al supermercado son más fructíferas, no compro de más, no desperdicio comida y no estoy hasta altas horas de la noche pensando que hacer de comer al día siguiente…
Recomendaciones para mamás trabajadoras, cómo organizar las comidas de toda la semana.
- Siéntate en algún momento del fin de semana con recetario en mano
- Mira todas tus opciones y ve acomodando las comidas a lo largo de la semana
- Incluye las opciones de desayuno, lunch de media mañana, comida y cena
- Revisa que tienes en la alacena
- Integra tu lista del supermercado y añade los faltantes de la casa
- Cuélgalo en un lugar visible en la cocina (puede ser el refrigerador, un pizarrón de corcho…)Y voilá tienes organizada toda la comida de la semana, lo miras al despertar y ya sabes que hacer. Tu tiempo se verá gratamente compensado
Por último si el menú semanal fue “aprobado con éxito” corto la parte del supermercado y guardo la hoja en mi libreta de menús, así cuando estoy poco inspirada tengo a la mano opciones semanales.
En esta libreta tengo además las recetas que más me gustan, las combinaciones que puedo hacer con diferentes alimentos e ideas de cosas que debo probar.
Te invito a que descargues el imprimible que utilizo para mis menús.
Los menús los podrás encontrar en mimamadice.com
No te pierdas el nuevo curso de Deheni donde nos hablará sobre las inteligencias múltiples y como potenciarlas en nuestros niños.
